第0636章 以瘦为美（第2/2页）

这点已经不是什么常识了，现在关于减肥的科学理论已经很多了，很多科学家从人类学、基因学、生物学甚至是心理学去研究减肥这件事情。

而且还长期跟踪很多人，最后发现通过节食来减肥，很容易造成反弹，而且会导致日后越来越胖。

不久前陈堪就在哈佛大学的校刊上看过一则数据统计，通过节食减肥的人最后只有百分之五能够保持下去，剩下的百分之九十五都会反弹，而且因为人体的“反脆弱机制”，这个人以后一定会更胖，想要再次减肥会更难，减肥最好的办法就是运动。

江凯看着陈堪惊道：“哇，老师你还懂这个，我记得之前我老妈也是这样说的，节食不可取。”

“不过问题在于现在很多人都不喜欢锻炼啊，但是据我老妈说，这些明星会比较好一点，他们平时拍戏、通告会很累，消耗不小，所以一方面控制好摄入能量的搭配，一方面也会进行运动，不过这需要有人的监督。”

江兵拍了一下江凯的头说道：“所以你小子也给我好好练武，虽然你准备做学术，也不能放下身体锻炼知道吗？”

“……”